പലപ്പോഴും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനാലോ അല്ലെങ്കില്&#x200d; വലിയ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ നമ്മുക്ക് വയര്&#x200d; വീര്&#x200d;ക്കുന്നതായി തോന്നും. ഇത് പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത, വേദന തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും വയറിനെ വലുതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഡയറ്റിനോടുള്ള അസഹിഷ്ണുതയോ ഗ്യാസ് ട്രബിളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളോ ചേരുവകളോ മൂലമാണ് ഇത് കൂടുതലായും സംഭവിക്കുന്നത്. ദഹനവ്യവസ്ഥയില്&#x200d; അമിതമായ അളവില്&#x200d; ദ്രാവകം, വാതകം എന്നിവ ഉള്&#x200d;പ്പെടുന്നുണ്ട്.ഏകദേശം 16 മുതല്&#x200d; 30% വരെ ആളുകള്&#x200d;ക്ക് പതിവായി വയര്&#x200d; വീര്&#x200d;ക്കല്&#x200d; അനുഭവപ്പെടുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി കണക്കാക്കിയാണ് മിക്ക ആളുകളും ഈ വയറു വീര്&#x200d;ക്കലിനെ കാണുന്നത്. എന്നാല്&#x200d;, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനാലോ അല്ലെങ്കില്&#x200d; ആര്&#x200d;ത്തവമുണ്ടായതിനാലോ അല്ലാതെ ഇത്തരത്തില്&#x200d; വയറ് വീര്&#x200d;ത്താല്&#x200d; അതിനെ നിസാരമാക്കി വിടരുത്. വയറ് വീര്&#x200d;ക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളും ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമാണ് താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നത്.
വയറ് വീര്&#x200d;ക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള്&#x200d;ആമാശയത്തിലെ ദഹനനാളത്തില്&#x200d; ബാക്ടീരിയ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ചില കുടല്&#x200d; വാതകങ്ങള്&#x200d; കാരണമാണ് പലപ്പോഴും വയറ് വീര്&#x200d;ക്കല്&#x200d; സംഭവിക്കുന്നത്. ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്ത ഭക്ഷണത്തില്&#x200d; നിന്നാണ് ബാക്ടീരിയ ഈ വാതകങ്ങള്&#x200d; ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. വയറ് വീര്&#x200d;ക്കല്&#x200d; കുറയ്ക്കാനുള്ള പരിഹാരങ്ങളാണ് താഴെ കൊടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയെക്കുറിച്ച്‌ അറിയുക 
ദഹന വൈകല്യങ്ങള്&#x200d;ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത ആളുകള്&#x200d; പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയെക്കുറിച്ച്‌ അറിയുകയും ഈ ലക്ഷണങ്ങള്&#x200d;ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്&#x200d; കുറയ്ക്കാന്&#x200d; ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, പാലുല്&#x200d;പ്പന്നങ്ങളില്&#x200d; അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലാക്ടോസ് ചില ആളുകളിള്&#x200d; അസഹിഷ്ണുത കാണിക്കും. അതിനാല്&#x200d; നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത അറിയുകയും ആ ഭക്ഷണങ്ങള്&#x200d; ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. പ്രശ്നം എന്നിട്ടും നിലനില്&#x200d;ക്കുകയാണെങ്കില്&#x200d;, ഒരു നല്ല പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുക.
ഒരു പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുകകുടല്&#x200d; പ്രശ്നങ്ങള്&#x200d;ക്ക് കാരണമാകുന്ന മനുഷ്യശരീരത്തിനുള്ളിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയയുടെ കുറവ് വീണ്ടെടുക്കാന്&#x200d; ഒരു പ്രോബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റ് സഹായിക്കും. മനുഷ്യശരീരത്തില്&#x200d; രണ്ട് തരം ബാക്ടീരിയകളുണ്ട് &#8211; നല്ല ബാക്ടീരിയയും ചീത്ത ബാക്ടീരിയയും. നല്ല ദഹനം, പതിവായി മലവിസര്&#x200d;ജ്ജനം, എന്നിങ്ങനെ ഗ്യാസ് രൂപീകരണം കുറയ്ക്കാന്&#x200d; സഹായിക്കുന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കില്&#x200d; യീസ്റ്റുകളുടെ സംയോജനമാണ് പ്രോബയോട്ടിക്സ്.
ജലാംശം നിലനിര്&#x200d;ത്തുകവര്&#x200d;ദ്ധിച്ച ദ്രാവക ഉപഭോഗം വയര്&#x200d; വീര്&#x200d;ക്കലിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാന്&#x200d; സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെയും ശുദ്ധീകരിക്കാന്&#x200d; ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്&#x200d; അടങ്ങിയ ഡിറ്റോക്സ് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ഉപാപചയം, ദഹനം, കുടല്&#x200d; ആരോഗ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.മഗ്നീഷ്യം കൊണ്ട് സമ്ബന്നമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഗ്യാസ് ട്രബിളും വയര്&#x200d; വീര്&#x200d;ക്കലും പലപ്പോഴും മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിനാല്&#x200d;, ഫൈബറും മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണവും കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മലവിസര്&#x200d;ജ്ജനം ക്രമീകരിക്കാന്&#x200d; സഹായിക്കും. മഗ്നീഷ്യം മാലിന്യങ്ങള്&#x200d; കുടലിലൂടെ നീക്കുന്നു. നാരുകളും മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ പച്ച ഇലക്കറികളും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്&#x200d; പരമാവധി ഉള്&#x200d;പ്പെടുത്തുക. ദൈനംദിന മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കാന്&#x200d; പര്യാപ്തമായ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങള്&#x200d;ക്ക് എടുക്കാം.ഡൈജസ്റ്റീവ് എന്&#x200d;സൈം സപ്ലിമെന്റുകള്&#x200d; എടുക്കുക 
ദഹന എന്&#x200d;സൈം സപ്ലിമെന്റുകള്&#x200d;ക്ക് ദഹിക്കാത്ത കാര്&#x200d;ബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ തകര്&#x200d;ക്കാനും വയറു വീര്&#x200d;ക്കല്&#x200d; ഒഴിവാക്കാന്&#x200d; സഹായിക്കാനും കഴിയും. ഇത് വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളില്&#x200d; നിന്ന് ദഹിക്കാത്ത കാര്&#x200d;ബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ ഇല്ലാതാക്കും. ഈ സപ്ലിമെന്റുകള്&#x200d;ക്ക് വയറു വീര്&#x200d;ക്കലിയില്&#x200d; നിന്ന് ഉടനടി ആശ്വാസം നല്&#x200d;കാന്&#x200d; കഴിയും.

ഗ്യാസ് പ്രശ്നം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ, ഇനി എളുപ്പത്തിൽ ഗ്യാസിന്റെ ശല്യം ഇല്ലാതാക്കാം, ഈ മാര്ഗങ്ങള് ഒന്ന് പ്രയോഗിച്ച് നോക്കൂ

ക്രമരഹിതമായ ആര്&#x200d;ത്തവം സ്ത്രീകളില്&#x200d; പലരെയും വളരെയധികം അലട്ടുന്ന ശാരീരിക പ്രശ്നമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്‌ മെനോപോസ് അവസ്ഥയിലെത്തിയ സ്ത്രീകള്&#x200d;ക്ക്. ഹോര്&#x200d;മോണ്&#x200d; പ്രശ്നമാണ് പലപ്പോഴും ഇതിന് മുഖ്യകാരണമെങ്കിലും മറ്റു ചില കാരണങ്ങളുമുണ്ടാകാം.പെട്ടെന്ന് ഭാരം കുറയുക, കൂടുതല്&#x200d; വ്യയാമം, അമിതമായ പുകവലി, കാപ്പികുടി, ചിലതരം മരുന്നുകള്&#x200d;, ഉറക്കക്കുറവ്, ടെന്&#x200d;ഷന്&#x200d;, ഭക്ഷണപോരായ്മ എന്നിവ ഇതിന് ചില പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്. മാസമുറ ക്രമമാക്കാനുള്ള ചില വഴികളുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച്‌ ഭക്ഷണങ്ങള്&#x200d;.ചില ഭക്ഷണങ്ങള്&#x200d; കഴിയ്ക്കുകയും ചിലവ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നറിയൂ, മുരിങ്ങയ്ക്ക, പടവലങ്ങ, കുമ്ബളങ്ങ, പാവയ്ക്ക, എള്ള് എന്നിവ കഴിയ്ക്കുന്നത് ആര്&#x200d;ത്തവക്രമക്കേടുകള്&#x200d; ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാര്&#x200d;ഗമാണ്.മാസമുറ അടുക്കുന്ന സമയത്ത് വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്&#x200d;,
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-20488" src="https://i0.wp.com/b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/abnormal-periods-1024x585-1.png?resize=750%2C428&#038;ssl=1" alt="" width="750" height="428" srcset="https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/abnormal-periods-1024x585-1.png?w=1024&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/abnormal-periods-1024x585-1.png?resize=300%2C171&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/abnormal-periods-1024x585-1.png?resize=768%2C439&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" data-recalc-dims="1" />
പുളി കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്&#x200d;, പ്രോട്ടീന്&#x200d; അധികമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്&#x200d; എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ക്യാബേജ്, ഇറച്ചി, മത്തങ്ങ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നീ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. മീന്&#x200d; കൂടുതല്&#x200d; കഴിയ്ക്കുന്നത് ആര്&#x200d;ത്തവക്രമക്കേടുകള്&#x200d; ഒഴിവാക്കാന്&#x200d; സഹായിക്കും.ആര്&#x200d;ത്തവം വരാന്&#x200d; സാധ്യതയുണ്ടെന്നു തോന്നുന്നതിന് ഒരാഴ്ച മുന്&#x200d;പ് ഉലുവ, എള്ള് എന്നിവ തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതും ആര്&#x200d;ത്തവക്രമക്കേടുകള്&#x200d; ഒഴിവാക്കാന്&#x200d; സഹായിക്കും. എള്ള് ജീരകപ്പൊടി, ശര്&#x200d;ക്കര എന്നിവ ചേര്&#x200d;ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നതും ക്രമമായ ആര്&#x200d;ത്തവത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.മുന്തിരിയുടെ ജ്യൂസും കൃത്യമായ ആര്&#x200d;ത്തവത്തിന് സഹായിക്കും. അരയാലിന്റെ വേര് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച്‌ പാലില്&#x200d; കലക്കി രാത്രി കിടക്കാന്&#x200d; നേരത്ത് കുടിയ്ക്കുന്നത് ക്രമമായ രീതിയില്&#x200d; ആര്&#x200d;ത്തവം ഉണ്ടാകാന്&#x200d; സഹായിക്കുന്നു.

ആർത്തവം ക്രമമാക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ

പെട്ടെന്ന് ഗര്&#x200d;ഭധാരണം ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്&#x200d; ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമയത്ത് ഗര്&#x200d;ഭം ധരിക്കാന്&#x200d; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം ഗര്&#x200d;ഭധാരണത്തിന് പല വിധത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള്&#x200d; പലരും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണശീലവും ജീവിത ശൈലിയും എല്ലാം പലപ്പോഴും ഗര്&#x200d;ഭധാരണത്തിന് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നുപ്രത്യുത്പാദന ശേഷി വര്&#x200d;ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ചില കാര്യങ്ങള്&#x200d; ശ്രദ്ധിച്ചാല്&#x200d; ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്&#x200d;കുന്നതിന് സാധിക്കുന്നു. ഇതിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്&#x200d; ഇവയാണ്. ആദ്യം തന്നെ നിങ്ങള്&#x200d; നല്ലൊരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക എന്നുള്ളതാണ് പ്രധാന കാര്യം. കാരണം നിലവിലുള്ള മെഡിക്കല്&#x200d; പ്രശ്നങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൈമാറാന്&#x200d; കഴിയുന്ന ഏതെങ്കിലും ജനിതക അവസ്ഥകളും നിങ്ങളിലുണ്ടെങ്കില്&#x200d; അത് കണ്ടെത്തേണ്ടതാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങള്&#x200d; വളരെയധികം പ്രാധാന്യത്തോടെ ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ലൈഫ്സ്‌റ്റൈലിനെക്കുറിച്ച്‌ ഡോക്ടറുമായി ചര്&#x200d;ച്ച ചെയ്യണം. ആരോഗ്യകരമായ ഗര്&#x200d;ഭധാരണം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ അവര്&#x200d;ക്ക് കാര്യങ്ങള്&#x200d; പറയാന്&#x200d; സാധിക്കുന്നു. പ്രത്യുല്&#x200d;പാദനത്തെക്കുറിച്ചും ഗര്&#x200d;ഭിണിയാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിധത്തിലുള്ള സംശയങ്ങളും ഒഴിവാക്കാന്&#x200d; ആദ്യം തന്നെ ശ്രമിക്കണം.
<img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20447 aligncenter" src="https://i0.wp.com/b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/IconTrimester-3.png?resize=720%2C432&#038;ssl=1" alt="" width="720" height="432" srcset="https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/IconTrimester-3.png?w=720&amp;ssl=1 720w, https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/IconTrimester-3.png?resize=300%2C180&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/IconTrimester-3.png?resize=590%2C354&amp;ssl=1 590w, https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/IconTrimester-3.png?resize=400%2C240&amp;ssl=1 400w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" data-recalc-dims="1" />
ഓവുലേഷന്&#x200d; ദിനങ്ങള്&#x200d; ശ്രദ്ധിക്കുകയാണ് ആദ്യ കാര്യം. കാരണം കൃത്യമായ ഓവുലേഷന്&#x200d; ആണെങ്കില്&#x200d; വെറും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളില്&#x200d; തന്നെ ഗര്&#x200d;ഭധാരണം സംഭവിക്കുന്നു. വേഗത്തിലും സ്വാഭാവികമായും ഗര്&#x200d;ഭിണിയാകാന്&#x200d; നിങ്ങള്&#x200d; ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കില്&#x200d;, നിങ്ങളുടെ ആര്&#x200d;ത്തവചക്രത്തെക്കുറിച്ച്‌ നന്നായി മനസ്സിലാക്കണം. എല്ലാ മാസവും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ബീജസങ്കലനത്തിനായി ഒരു അണ്ഡത്തെ തയ്യാറാക്കുന്നുണ്ട്. ഓവുലേഷന്&#x200d; കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കിയാല്&#x200d; ഗര്&#x200d;ഭധാരണവും വേഗത്തിലാക്കാന്&#x200d; സാധിക്കും. എന്നാല്&#x200d; എങ്ങനെ ഓവുലേഷന്&#x200d; കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാന്&#x200d; സാധിക്കുന്നു എന്നത് പലരേയും ആശങ്കയില്&#x200d; എത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങളില്&#x200d; ഓവുലേഷന്&#x200d; നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്&#x200d; ശരീരം ചില ലക്ഷണങ്ങള്&#x200d; പുറപ്പെടുവിക്കും. ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ താപനില അളക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദനം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് സാധിക്കുന്നു. താപനിലയില്&#x200d; വര്&#x200d;ദ്ധനവ് കണ്ടാല്&#x200d;, അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിച്ചു എന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അണ്ഡോത്പാദന പ്രെഡിക്ഷന്&#x200d; കിറ്റ് പോലുള്ള അണ്ഡോത്പാദന പരിശോധനകള്&#x200d; ഉപയോഗിച്ച്‌ നിങ്ങള്&#x200d;ക്ക് സൈക്കിള്&#x200d; ട്രാക്കുചെയ്യാന്&#x200d; സാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളിന്റെ ഘട്ടം നിര്&#x200d;ണ്ണയിക്കാന്&#x200d; നിങ്ങള്&#x200d; പരിശോധിക്കുന്ന സ്ട്രിപ്പുകള്&#x200d; ഇതിലുണ്ട്. ഇത് ഉപയോഗിച്ച്‌ ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോര്&#x200d;മോണ്&#x200d; കണ്ടെത്താന്&#x200d; സാധിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങള്&#x200d; അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് തൊട്ടുമുമ്ബ് വര്&#x200d;ദ്ധിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാന്&#x200d; സാധിക്കുന്നത്.
<img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20448 aligncenter" src="https://i0.wp.com/b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/veer_ISP2149622_4x3.jpg?resize=750%2C563&#038;ssl=1" alt="" width="750" height="563" srcset="https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/veer_ISP2149622_4x3.jpg?w=1026&amp;ssl=1 1026w, https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/veer_ISP2149622_4x3.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/veer_ISP2149622_4x3.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/09/veer_ISP2149622_4x3.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" data-recalc-dims="1" />
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുഞ്ഞിനെ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെങ്കില്&#x200d; ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി പിന്തുടരണം. എന്നാല്&#x200d; അതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങള്&#x200d; ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നുള്ളത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. മോശം ശീലങ്ങള്&#x200d; ഉപേക്ഷിക്കാന്&#x200d; ദമ്ബതികള്&#x200d; തയ്യാറാവണം. മദ്യപാനം, പുകവലി, മറ്റ് ലഹരികള്&#x200d; എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കാന്&#x200d; ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതിലൂടെ നിങ്ങള്&#x200d;ക്ക് ഒരു പരിധി വരെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് കഴിയുന്നു. ഇത് കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. ഓരോ തരത്തിലുള്ള ജങ്ക്ഫുഡുകളും മറ്റും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ അതും ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

ഗര്ഭധാരണം എളുപ്പം നടക്കാൻ സ്വീകരിക്കേണ്ട വഴികൾ

വൈവാഹിക ജീവിതത്തില്&#x200d; ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് പരസ്പര സമ്മതത്തോടെയുള്ള ആരോഗ്യപരമായ ലൈംഗിക ബന്ധം. ഇതിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല, ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ജീവിതത്തെ തന്നെ ബാധിച്ചേയ്ക്കാം.
ലൈംഗികത പാപമാണെന്നുള്ള തരത്തില്&#x200d; കുട്ടികളെ വളര്&#x200d;ത്തല്&#x200d;. കുട്ടികള്&#x200d; സ്വാഭാവികമായി തങ്ങളുടെ ലൈംഗിക അവയവങ്ങള്&#x200d; നീരിക്ഷിച്ചു തൊട്ടുകളിക്കുമ്ബോള്&#x200d; &#8216;ഇച്ഛിച്ചി&#8217; എന്നും പറഞ്ഞ് ഇടപെടുന്നത് വളര്&#x200d;ച്ചാകാലഘട്ടത്തിലെ ആദ്യം മോറല്&#x200d; പോലീസ് അറസ്റ്റ് ! അവിടെ തുടങ്ങുന്നതാണ് &#8216;അമര്&#x200d;ച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ലൈംഗികത&#8217;.മറ്റൊരു തരത്തില്&#x200d; പറഞ്ഞാല്&#x200d; അവിടെ ഉരുവാകുന്നതാണ് &#8216;വികലമായ ലൈംഗികത&#8217;. ഇതേ കാരണം തന്നെയാണ് സൈക്കോളജിക്കല്&#x200d; vaginismussâ (മാനസിക കാരണങ്ങളാല്&#x200d; ഉണ്ടാകുന്ന യോനീ സങ്കോചം. മാനസികകാരണങ്ങള്&#x200d; ആണ് ഏറ്റവും കൂടുതല്&#x200d; ഉള്ളത്.) പലകാരണങ്ങളില്&#x200d; ഒന്ന്. ഭാവിയില്&#x200d; ഒരുപാട് നാളുകളിലേക്ക് ലൈംഗികബന്ധം വെറുക്കപ്പെട്ടതാവാന്&#x200d;, എന്തിന് ഒരു ഗൈനെക്കോളജി പരിശോധനയ്ക്ക് ശാന്തമായി കിടക്കാന്&#x200d; പോലും സ്ത്രീകള്&#x200d; വിമുഖരാവാന്&#x200d; ഇതുമാവാം കാരണം. പലരും ആദ്യപ്രസവത്തിനു ശേഷം മാത്രം ലൈംഗിക കാര്യങ്ങളില്&#x200d; താല്&#x200d;പര്യമെടുക്കുന്നതും ഇത്തരത്തില്&#x200d; പലവിധം സങ്കീര്&#x200d;ണമാനസികവ്യാപാരങ്ങളിലൂടെ കടന്ന് പോയശേഷം മാത്രമാവും.
എന്നാല്&#x200d; ഈ അമര്&#x200d;ച്ച അല്ലെങ്കില്&#x200d; വികലതയെ പുരുഷനു കുറേക്കൂടെ മറികടക്കാന്&#x200d; പറ്റുമെന്നു തോന്നിയിട്ടുണ്ട്. ലൈംഗികകാര്യങ്ങളില്&#x200d; താനാണ് മുന്&#x200d;കൈ എടുക്കേണ്ടത് എന്നൊരു ബോധം അല്ലെങ്കില്&#x200d; ആത്മവിശ്വാസം പുരുഷനു സമൂഹം പ്രത്യക്ഷമായും പരോക്ഷമായും കൊടുക്കുന്നുണ്ട്. &#8216;ചേട്ടന്&#x200d; എനിക്കൊട്ടും സുഖം തരുന്നില്ല&#8217; എന്ന് പറയുന്നിടത്തുവെച്ചു ഇണയായ പെണ്ണ് സമൂഹസങ്കല്&#x200d;പ്പത്തിലെ &#8216;വേശ്യ&#8217; ആണെന്ന് ചേട്ടന്മാര്&#x200d; വിചാരിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം മറ്റൊന്നുമല്ല. പെണ്ണ് മുന്&#x200d;കൈ എടുത്തു ചെയ്യുന്ന, പെണ്ണ് മുകളില്&#x200d; കയറിയിരുന്നു അവള്&#x200d;ക്കിഷ്ടമുള്ള രീതിയില്&#x200d; ലൈംഗികത നിയന്ത്രിക്കുന്ന രീതിയില്&#x200d; എത്ര ആണ്&#x200d;ജീവിതങ്ങള്&#x200d; പിടഞ്ഞു ചാവുമെന്നു വരെ കണ്ടറിയണം. പക്ഷെ അത്തരമൊരു പരീക്ഷണം നമ്മുടെ സമൂഹത്തില്&#x200d; നടക്കില്ലല്ലോ 
പ്ലസ് ടു കഴിഞ്ഞയുടന്&#x200d;/ പതിനെട്ടു പൂര്&#x200d;ത്തിയായ ഉടനെ ഷമയുടെ(സങ്കല്&#x200d;പികനാമം) വിവാഹം കഴിഞ്ഞു. ഞാന്&#x200d; MBBS രണ്ടാം വര്&#x200d;ഷം എത്തുമ്‌ബോഴാണ് ഒരു ദിവസം കരഞ്ഞുകൊണ്ട് അവള്&#x200d; ഫോണ്&#x200d; ചെയ്യുന്നത്. തന്നേക്കാള്&#x200d; പതിനഞ്ചു വയസ്സ് മൂത്ത ഭര്&#x200d;ത്താവ് മിക്കവാറും രാത്രികളില്&#x200d; ഓറല്&#x200d; സെക്‌സ് ചെയ്യിക്കും. &#8216;മൂത്രത്തിന്റെയും മറ്റും ദുര്&#x200d;ഗന്ധം സഹിക്കാന്&#x200d; വയ്യെടി&#8217; എന്നും പറഞ്ഞാണ് അവള്&#x200d; കരഞ്ഞത്.
ഒട്ടും അതിശയോക്തിയില്ലാതെ ഇക്കാര്യങ്ങള്&#x200d; വായിക്കണം. (പോസ്റ്റിനു റീച് കൂട്ടാന്&#x200d; സെക്‌സ് മാത്രം എഴുതുന്നു എന്ന് ഒരു ഡോക്ടര്&#x200d; തന്നെ മെസ്സേജ് അയച്ചത് കൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞത്). ഒടുക്കം അവള്&#x200d; എത്തിയ രീതി ഇതാണ്, ശ്വാസം എടുക്കാതെ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്ന് ഘട്ടംഘട്ടമായി ചെയ്യുക, വായയില്&#x200d; വൃത്തികെട്ട ടേസ്റ്റ് വരാതിരിക്കാന്&#x200d; നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിച്ചു വെള്ളമിറക്കാതെതന്നെ ഓറല്&#x200d; സെക്‌സ് ചെയ്യുക. 
കുറച്ചെങ്കിലും എളുപ്പമായിത്രേ :(വൃത്തിയുടെ കാര്യം പറഞ്ഞ ശേഷം അയാള്&#x200d; അവള്&#x200d;ക്കു അടിവസ്ത്രം പോലും വാങ്ങാന്&#x200d; കാശുകൊടുക്കാത്ത ലെവെലിലേക്കു വളര്&#x200d;ന്നു. ജീവിതസാഹചര്യങ്ങള്&#x200d; കൊണ്ട് അവളിന്നും ഇതേ അവസ്ഥയില്&#x200d; തുടരുന്നു. ഇത്തരം ലൈംഗികജീവിതങ്ങളില്&#x200d; എങ്ങനെയാണു ഒരുദിവസത്തിനപ്പുറത്തേക്ക് സ്ത്രീലൈംഗികത വളരുക? മൂത്രവും വിയര്&#x200d;പ്പും മാത്രമല്ല വായ്‌നാറ്റം പോലും ദാമ്ബത്യജീവിതങ്ങളില്&#x200d; അറപ്പുണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. സ്ത്രീകള്&#x200d;ക്ക് അഭിപ്രായപ്രകടനത്തിനുപോലും സാധ്യതയില്ലാത്തിടത്തു എന്ത് ചെയ്യാന്&#x200d; കഴിയും? ഉഭയകക്ഷിസമ്മതപ്രകാരമല്ലാത്ത ഓറല്&#x200d; മിമഹ സെക്‌സ് ഇന്നും നിയമവിരുദ്ധമാണെന്ന് മറക്കരുത്. വിവാഹത്തില്&#x200d; റേപ്പ് നടന്നാല്&#x200d; ഇന്ത്യന്&#x200d; നിയമം ഇടപെടില്ലെങ്കിലും സമ്മതപ്രകാരം അല്ലാതെ oral anal സെക്‌സ് ചെയ്യുന്നത് കുറ്റകരമായി തുടരുന്നു.
കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഉണ്ടാക്കാന്&#x200d; വേണ്ടി മാത്രം സെക്‌സ് ചെയ്യണം എന്ന മതവിശ്വാസങ്ങള്&#x200d; മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളാണ്. ആണ്&#x200d;കുട്ടികള്&#x200d; ഫുട്‌ബോളും ക്രിക്കറ്റുമായി ലോകത്തേക്കിറങ്ങുമ്‌ബോള്&#x200d; കൊന്തയും വിളക്കും നിസ്‌കാരങ്ങളും മാത്രമാകുന്ന സ്ത്രീജീവിതങ്ങള്&#x200d; ലൈംഗികതയെ സന്താനോല്പാദനത്തിനു മാത്രമായി കാണുന്നു. ഇതില്&#x200d;നിന്നൊരല്പം മാറി സഞ്ചരിക്കുന്നവളുമാരെ &#8216;പരപൂരവെടികള്&#x200d;&#8217; ആയി സമൂഹം വിലയിരുത്തുന്നു. 
ഹോര്&#x200d;മോണല്&#x200d; പ്രശ്‌നങ്ങള്&#x200d;.ആര്&#x200d;ത്തവവിരാമത്തോടെ ലൈംഗികത നില്&#x200d;ക്കും എന്നാണ് പലരും വിചാരിക്കുന്നത്. നാല്പത്തഞ്ചു വയസ്സില്&#x200d; ഗര്&#x200d;ഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്യുമ്‌ബോള്&#x200d; വളരെ സ്വാഭാവികമായി അണ്ഡാശയങ്ങളും നീക്കം ചെയ്‌തേക്കൂ, ഭാവിയില്&#x200d; അഥവാ പ്രശ്‌നം വന്നാല്&#x200d; ഇനി വീണ്ടും ഓപ്പറേഷന്&#x200d; വേണ്ടല്ലോ എന്ന രീതിയിലേക്ക് ആളുകളുടെ ബോധം പോയിരിക്കുന്നു ! അപകടമാണിത്. സ്വാഭാവികചോദനയായ ലൈംഗികത നിലനിര്&#x200d;ത്തുക തന്നെ വേണം. അതില്&#x200d; പ്രധാനമാണ് അണ്ഡാശയങ്ങള്&#x200d;.
ആര്&#x200d;ത്തവവിരാമത്തോടെ ലൈംഗികവിരക്തിയുണ്ടെന്നു പറയുന്നതിലും സത്യം എന്താണെന്നറിയാമോ? ആര്&#x200d;ത്തവവിരാമത്തോടെ ലൈംഗികഅവയവങ്ങളില്&#x200d; ലൂബ്രിക്കേഷന്&#x200d; ഉണ്ടാവുന്നില്ല, അതിനാല്&#x200d; ബന്ധം വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു. പലതരം ചികിത്സാരീതികള്&#x200d; ഉണ്ടെങ്കിലും ഇക്കാര്യം തുറന്നു പറഞ്ഞ് കടന്നുവരാന്&#x200d; സ്ത്രീകള്&#x200d; തയ്യാറല്ല, ചികിത്സകര്&#x200d; ബോധവല്&#x200d;ക്കരണം നടത്തുന്നുമില്ല. കാരണം ഇവിടെ വിഷയം ലൈംഗികതയാണ്. തൊട്ടാല്&#x200d; പൊട്ടുന്ന വിഷയമാണ്. അമ്മമാര്&#x200d; ചുരിദാര്&#x200d; ഇടുന്നതുപോലും സമ്മതിക്കാത്ത ആണ്&#x200d;മക്കളെ ഞാന്&#x200d; നേരിട്ട് കണ്ടിട്ടുണ്ട്. അപ്പോഴാണ് ലൈംഗികത നിലനിര്&#x200d;ത്താന്&#x200d; ചികിത്സക്ക് പോകുന്ന അമ്മ എപ്പോ താഴെ തള്ളിയിട്ടു എന്ന് ചോദിച്ചാല്&#x200d; മതി.എല്ലാ ദിവസവും മിഷനറി പൊസിഷന്&#x200d; മാത്രം ചെയ്തു ചേട്ടന്റെ മുട്ടിനു തഴമ്ബ് വരും, ഒരേ രീതി മടുപ്പുളവാക്കും എന്നല്ലാതെ വേറെ ഗുണമൊന്നുമില്ല. ആശയവിനിമയത്തില്&#x200d; രണ്ടുപേരുടെയും പരസ്പരസ്‌നേഹവും ബഹുമാനവും ഉണ്ടെങ്കില്&#x200d; എല്ലാം ഓക്കെ ആവും.ലൈംഗികത മാത്രമല്ല ഒന്നിച്ചുള്ള ജീവിതം എന്നത് അവസാനമായി ചേര്&#x200d;ക്കുന്നു. നിയമപരമായി ലൈംഗികതയില്&#x200d; മാത്രം അധിഷ്ടിതമാണ് വിവാഹം. എന്നാല്&#x200d; ഇണകളുടെ മാനസികസ്‌നേഹം ബഹുമാനം എന്നിവയില്ലാതെ ജീവിതം മുന്നോട്ടു പോകില്ല. ആണിന് പെണ്ണിനേക്കാള്&#x200d; എത്ര പ്രായം കൂടിയിട്ടും, നേരെ തിരിച്ചായാലും പരസ്പരം സ്‌നേഹവും ബഹുമാനവും ഇല്ലെങ്കില്&#x200d; കാര്യമില്ല. ഫലം? നിങ്ങളും കുടുംബവും സമൂഹവും പരാജയപ്പെട്ടുകൊണ്ടേയിരിക്കും.
മറ്റൊരുകാര്യം ചേര്&#x200d;ത്ത് പറയാനുള്ളത് ഇതാണ്. വനിതകള്&#x200d;ക്കാണ് പുരുഷന്മാരേക്കാള്&#x200d; കൂടുതല്&#x200d; ജീവിതദൈര്&#x200d;ഘ്യം. അപ്പോള്&#x200d; വയസ്സില്&#x200d; മൂത്ത സ്ത്രീകളെ വിവാഹം ചെയ്താല്&#x200d; ഒന്നിച്ചു ചാവുകയും ചെയ്യാം. ഭര്&#x200d;ത്താവ് മരിക്കുമ്‌ബോള്&#x200d; വിധവ അന്യപുരുഷനെ തേടിപ്പോകുമോ, മാറ്റൊരാള്&#x200d; സംരക്ഷിക്കേണ്ടിവരില്ലേ എന്ന ചോദ്യങ്ങളെല്ലാം ഒഴിവാക്കാം കൂടുതല്&#x200d; അലങ്കാരമില്ലാതെ പറഞ്ഞാല്&#x200d; as dr Dev Raj says സ്ത്രീ അടങ്ങിയൊതുങ്ങി കഴിയണമെങ്കില്&#x200d;, വരച്ച വരയില്&#x200d; നില്&#x200d;ക്കണമെങ്കില്&#x200d;, പ്രായത്തില്&#x200d; ഇളയതാവണം. ഒരു 5 6 വയസ്സെങ്കിലും. അതുപോലെ നല്ല പ്രായവ്യതസമുണ്ടെങ്കില്&#x200d; പുരുഷന്റെ അന്&#x200d;പതുകളിലും സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഏറെക്കുറെ ചെറുപ്പമായി തന്നെ ഇരിക്കും. അത്രയേ ഉള്ളൂ
പ്രായം തന്നെക്കാള്&#x200d; മുതിര്&#x200d;ന്ന യുവതിയെ പ്രണയിച്ച യുവാവ് വിവാഹത്തിനായി രജിസ്റ്റര്&#x200d; ഓഫീസില്&#x200d; സമീപിച്ചപ്പോള്&#x200d; അവിടെ ഉള്ള സബ് രജിസ്റ്റര്&#x200d; ഓഫീസര്&#x200d; ന്റെ ഒരു ഉപദേശം &#8216; മോനെ നിനക്ക് ഇപ്പോള്&#x200d; ഇങ്ങനെ ഒക്കെ തോന്നും ഈ പെണ്ണുങ്ങള്&#x200d;ക്ക് ഒരു 45 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞാല്&#x200d; അവരുടെ സ്ത്രീത്വം നശിക്കും.. പിന്നെ നീ ദുഖിക്കേണ്ടി വരും. &#8216; അല്ല അദ്ദേഹം ഉദ്ദേശിച്ചത് എന്തു സ്ത്രീത്വത്തെയാണ്.അങ്ങനെങ്കില്&#x200d; 45 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളൊക്കെ പാഴ് വസ്തുക്കള്&#x200d; ആണോ?? അവരുടെ മാനസിക വൈകാര്യതകള്&#x200d;ക്കു ഈ സമൂഹത്തില്&#x200d; സ്ഥാനമില്ല എന്നാണോ?? ഈ സ്ത്രീകള്&#x200d; എന്നത് കൊണ്ട് അദ്ദേഹം ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് sex ചെയ്യാനും കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും വേണ്ടിയുള്ള ഉപകരണങ്ങള്&#x200d; മാത്രമാണ് എന്നാണോ?? എന്തായാലും ഒന്നുറപ്പാണ് അയാള്&#x200d; അങ്ങനെ പറയുമ്‌ബോള്&#x200d; അതെ കാഴ്ചപ്പാടിലുള്ള ഒരു സുഹൃത്ത് വലയം അയാള്&#x200d;ക്കുണ്ടാകും അപ്പോള്&#x200d; പുറമെ മാന്യത നടിക്കുന്ന പല ആണുങ്ങളുടെയും കാഴചപ്പാട് ഇപ്പോഴും നൂറ്റാണ്ടുകള്&#x200d;ക്കു പിന്നിലാണെന്ന് സാരം.

വൈവാഹിക ജീവിതത്തിൽ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ, ഇവ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തന്നെ തകരാം

പെണ്&#x200d;കുട്ടി പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി കൈവരിച്ചു എന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ് ആർത്തവം അതോടു കൂടി അണ്ഡവിസർജനം ആരംഭിക്കുന്നു ഗർഭാശയം ഗർഭധാരണത്തിനായി ഒരുങ്ങുന്നു വളർച്ച എത്തിയ അണ്ഡം പുറത്തുവന്നു പുരുഷബീജവുമായി ചേർന്ന് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള മുന്നൊരുക്കങ്ങൾ സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ കൗമാരത്തിലേ ആരംഭിക്കുന്നു ബീജസംയോഗമോ ഗർഭധാരണമോ നടക്കാതെ വരുമ്പോൾ ഈ മുന്നൊരുക്കങ്ങൾ അവസാനിക്കുന്നു .ഈ പ്രവർത്തിയുടെ ഫലമായി യോനീനാളത്തിലൂടെയുണ്ടാകുന്ന രക്ത സ്രാവമാണ് ആർത്തവം
<img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-20256 aligncenter" src="https://i0.wp.com/b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/08/Image-1-woman-on-couch-menstrual-pain.jpg?resize=697%2C520&#038;ssl=1" alt="" width="697" height="520" srcset="https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/08/Image-1-woman-on-couch-menstrual-pain.jpg?w=697&amp;ssl=1 697w, https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/08/Image-1-woman-on-couch-menstrual-pain.jpg?resize=300%2C224&amp;ssl=1 300w" sizes="(max-width: 697px) 100vw, 697px" data-recalc-dims="1" />
തലച്ചോറു മുതൽ അണ്ഡാശയം വരെ പങ്കെടുക്കുന്ന ചില ഹോർമോണുകളുടെ സഹായത്തോടെ നടക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒന്ന് ചേർന്നതാണ് ആർത്തവം. അണ്ഡാശയത്തിൽ ഹൈപ്പോതലാമസിലെയും പിറ്റ്യുറ്ററിയിലെയും ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തന ഫലമായി എല്ലാമാസവും ഒരു അണ്ഡം വളർച്ചയെത്തി പുറത്തുവരും ഇതാണു അണ്ഡവിസർജനം .ഇതിനൊപ്പം ഗർഭപാത്രത്തിൽ ധാരാളം മാറ്റവും സംഭവിക്കുന്നു ഈ അണ്ഡം ബീജവുമായി ചേർന്നില്ലെങ്കിൽ ഗർഭപാത്രത്തിലെ മറ്റങ്ങൾ പ്രയോജന രഹിതമാകുകയും അവിടെ രൂപപ്പെട്ട എൻഡോമെട്രിയം സ്തരം പൊട്ടി രക്തത്തോടൊപ്പം പുറത്ത് പോകുന്നു സാധാരണഗതിയിൽ 15 വയസിനുള്ളിൽ ആർത്തവം വരാറുണ്ട് , ശാരീരിക വളർച്ച , സ്തന വളർച്ച കക്ഷത്തെയും മറ്റു രഹസ്യ ഭാഗങ്ങളിലെയും രോമവളർച്ച എന്നിവ ശരിയായ രീതിയിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ 15 വയസിനുള്ളിൽ ആർത്തവം ആയില്ലെങ്കിലും അധികം ഭയക്കേണ്ടതില്ല കുറച്ചു കൂടി നോക്കാം
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-20257" src="https://i0.wp.com/b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/08/symptoms-during-menstruation-feat-1.jpg?resize=750%2C507&#038;ssl=1" alt="" width="750" height="507" srcset="https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/08/symptoms-during-menstruation-feat-1.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/08/symptoms-during-menstruation-feat-1.jpg?resize=300%2C203&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/08/symptoms-during-menstruation-feat-1.jpg?resize=1024%2C692&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/assets.b4blaze.in/wp-content/uploads/2021/08/symptoms-during-menstruation-feat-1.jpg?resize=768%2C519&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" data-recalc-dims="1" />
15 വയസു കഴിഞ്ഞിട്ടും ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും പ്രകടമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം ഗർഭപാത്രത്തിലെ മുഴകൾ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി യുടെ പ്രവർത്തന തകരാറുകൾ എന്നിവ മൂലം ആർത്തവം വൈകാം,ഗർഭപാത്രവും മറ്റു പ്രത്യുല്പാദന അവയവങ്ങളും വേണ്ടവിധം വികാസം പ്രാപിച്ചില്ലെങ്കിലും ആർത്തവംവൈകാം, യോനീനാളം അടഞ്ഞിരിക്കുന്നത് മൂലം ഉള്ളിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേണ്ടവിധം നടന്നാലും ആർത്തവ രക്തം പുറത്ത് വരാതെ ഇരിക്കും ചെറിയൊരു ശസ്ത്ര ക്രിയയിലൂടെ ഇത് പരിഹരിക്കാം ജന്മനാതന്നെ യോനി ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമയോ ഇല്ലാതിരിക്കുക്ക ഗർഭപാത്രം അണ്ഡാശയം എന്നിവ ഇല്ലാതിരിക്കുക എന്നീ അവസ്ഥക ൾ ആർത്തവം ഇല്ലായിമയ്ക്ക് കാരണമാണ് . 15 വയസു കഴിഞ്ഞിട്ടും ആർത്തവം വരാത്തവർ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് ആത്യാവശ്യം ആണ്

health